無自覚の口臭に要注意|ニオイの原因をシャットアウトして爽やかに

悩まないで

女の人

自分でできること

デリケートゾーンからわきがと同じような強い臭いを感じる場合は、それはすそわきがの可能性が高いです。すそわきがは女性に多く、デリケートゾーンの臭いが気になり恋人も作れないと人知れず悩んでいる人も数多くいます。そして、すそわきがは毎日臭うものなので、なかなか自分ではきずきにくい臭いでもあります。しかし、すそわきがの臭いは自分で対処することによってある程度は臭いを軽減することができます。一番大切なことはデリケートゾーンを清潔に保つことと通気性を良くすることです。トイレに入ったときは、ビデを使用し臭いの元になるものを綺麗に洗い落としてしまいましょう。最近は、デリケートゾーンを拭くことができるウエットティッシュも販売されているので、このウエットティッシュを使用して小まめに拭くのも臭い対策としてお勧めです。また、バスタイムのときにデリケートゾーンを洗う場合は、デリケートゾーン用の石鹸を泡立ててその泡で優しく洗うように心がけましょう。臭いが気になるからと、ごしごしと洗ってしまうのは避けたいものです。

わきがになる原因

すそわきがになる原因は、遺伝など本人の努力ではどうしようもない面もありますので、深刻な場合は医師に相談するようにしましょう。遺伝以外にすそわきがになる原因は、食生活や体調や病気なども関係している場合があります。食生活が動物性のたんぱく質を多く摂る肉食中心の人は臭いがきつくなりやすく、太っている人も臭いがきつくなりやすい傾向にあります。なので、すそわきがの臭いを軽減するには魚や野菜を多く摂る和食中心の食生活に変えていきましょう。太り気味の人は減量するだけで臭いが軽減されるので、ダイエットをぜひ頑張ってみましょう。また、体調管理を行い常に健康な状態を保つのもすそわきがの臭いを軽減することにつながります。